Technogym®-produkter
Alla produkter från Technogym har utvecklats mot
bakgrund av medicinsk forskning inom hälsa och välbefinnande.
Technogyms produkter är utvecklade för att anpassas
för och till såväl träningsanläggningar och företag som privata och offentliga institutioner och organisationer.
Träna styrka effektivt och utnyttja din träningstid
maximalt på MAI-styrketräning.
Vi har även fria vikter.
Här erbjuder vi dig vägledning och utformning av träningsprogram som inriktar sig på just dig och
dina behov.
Utnyttja personalen i våra moderna träningslokaler
för bästa resultat!
För bästa resultat bör du träna styrketräning
minst 2 eller 3 gånger i veckan
Kroppen måste få vila helt från träningen
i minst 48
och högst 96 timmar.
Tränar du för ofta, riskerar du att kroppen blir
övertränad - det kan leda till att muskel-utvecklingen avstannar och att du sliter på kroppen i stället för att
bygga upp den.
Väntar du å andra sidan för länge mellan
träningspassen, tillbakabildas musklerna.
Fråga, fråga, fråga!
Instruktören finns för att din träning skall ge bästa effekt.
Fråga gärna för mycket - instruktören har många goda
råd att ge dig.
